RUN２日目。

さて、筋肉痛将軍の眉間の皺が緩んできましたので再度RUN。

タイム　38分58秒

心拍数
スタート前　90　　
ゴール時　 168
５分後     　126
10分後　　 126

走り出すとすぐに脛に鈍い痛み、ふくらはぎに締め上げるような違和感。ものすごーく、体の重みを感じてしまいます。

走る練習より断食が効果ありそうです。