ローラー台で考える その③

まつを

2012年03月20日 15:05



時間 20'17
距離 6.98km
平均速度 20.7Km/h
最高時速 25.3km/h

休憩

時間 10'08
距離 3.48km
平均速度 20.6Km/h
最高時速 32.0km/h

初めて足を固定してライド。そんなに恐怖感はなく、ペダリングが安定してよい。
目線を遠くしていくと自然と車体が安定してくる。スリッパに目線を置く訓練、段階的に。
走りながらの水分補給、三回のうち二回失敗。→今後の課題。
二回目はボーッとしてペダリングしている時間が数秒あった。

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