ローラー台で考える　その20

昨日22日の記録

時間 40'05
距離 18.37km*
平均速度 27.5Km/h*
最高時速 35.5km/h

1速を使う時間を20分→10分にするとあっという間に結果が出ました。

次の目標は距離20km、ということはAve30km/hになる計算、ヒー。