初ライド

時間 20’00
距離 6.72km
平均速度 19.9Km/h
最高時速 33.8km/h

初めてローラー台ってものに乗ってみました。勿論、クリートなしの普通のスニーカーで。

まずは柱に捕まって恐る恐るライドオン。最初はちょっと重たいギアでスタート、まるで氷の上を走るよう、左右にふらふらと泥酔して自転車に乗っているように見えるハズです。

柱から手を放す、左右の足で踏み込む度にそれぞれの方向に振れる、それをバランス取ろうと肩に力が入るとまた振れる。5分位でコツがつかめる、まずは力を抜くこと。

ギアを段々軽くしてゆき、軽〜く足を回すとなんとなく安定し出す、時速20km。気づくとヘトヘトになっている、まだ15分程度、なんとか20分は頑張ってみることにする。最後、残り30秒、重たくして30km/hまであげる。

目標:飽きずに続ける。時間を伸ばす(目標1時間)。落車に気を付けてる。