ログイン

2012年04月09日

ローラー台で考える　その10

ローラー台で考える　その10

時間 30'05
距離 12.02km*
平均速度 24.0Km/h*
最高時速 34.0km/h

本日も30分走、10分まで1速→20分まで2速→それからラストまで1速。
引き続き太もも意識走、最初は足が重いが徐々に温まってきたのか回りだす。
オボロゲな目標を距離12kmに設定して意識してみる。それまで長かった時間が短く感じられる。

給水、ボトルを取ろうとするとどうしてもバランスが崩れる、危ない。
ウエアを着るか？ボトルゲージを買うか？


同じカテゴリー（自転車）の記事画像
ローラー台で考える　その8
ローラー台で考える　その7
ローラー台で考える　その6
ローラー台に乗って考える　その４
ローラー台で考える　その③
ローラー台で考える　その2
同じカテゴリー（自転車）の記事
 ローラー台で考えるSeason2　その37 (2013-05-27 00:00)
 ローラー台で考えるSeason2　その36 (2013-05-14 12:41)
 ローラー台で考えるSeason2　その35 (2013-05-11 16:27)
 ローラー台で考えるSeason2　その34 (2013-05-09 13:16)
 ローラー台で考えるSeason2　2013年4月総括 (2013-05-09 13:14)
 ローラー台で考えるSeason2　その33 (2013-04-29 08:19)

Posted by まつを at 07:12│Comments(0) │自転車
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
ローラー台で考える　その10
    アイコン（絵文字）の挿入
    コメント(0)