まつをの鹿児島股旅通信:ローラー台で考える　その13

2012年04月22日

時間 40'06*
距離 16.81km*
平均速度 25.2Km/h*
最高時速 29.1km/h*

すべてが新記録の40分間走。

Q：時間走の時間を伸ばすのに一番良いタイミングは？

A：前回までの時間走終了の時かな。ちょっとの勇気があれば次のステージに進める。

1速で10分間、2速で20分まで、その後1速に戻して30分まで。それから35分まで2速、そして最後まで1速。

ローラー台の上での勝負は己自身だけと思っていた。が、どうやら違うらしい。本日の最大の敵は「蚊」。

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Posted by まつを at 21:54│Comments(0) │自転車

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