まつをの鹿児島股旅通信:ローラー台で考える　その15

2012年04月28日

時間 40'05
距離 17.54km*
平均速度 26.2Km/h*
最高時速 34.0km/h*

最初の10分間をサボったので後にしわよせ、ラスト1分は目一杯盛りました。

次回から３速を10分間入れてみよかな。目標、距離18km。

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Posted by まつを at 16:28│Comments(0) │自転車

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